Школа здорового образа жизни: «На пути к здоровью: территория идей»

22 ноября 2017 года в Научной библиотеке на площадке Торгово-экономического института состоялась очередная встреча «На пути к здоровью: территория идей».

Мероприятие прошло в рамках Школы здорового образа жизни НБ СФУ. Приглашённым гостем встречи, которая проводилась в формате «вопрос-ответ», стала Любовь Воробьёва – тренер категории «премиум» фитнес-центра «Excellent», специалист в разных направлениях тренировок: от кинезиологии (восстановительной мышечно-фасциальной) до функциональных направлений, силовых форматов, пилатеса, йоги и стрейч-тренировок, мастер спорта по борьбе самбо, кандидат в мастера спорта по футболу.

На встрече присутствовали будущие менеджеры, студенты 2 курса и сотрудники ТЭИ СФУ.

Разговор с тренером получился интересным, дружеским и познавательным. Студенты задавали вопросы: «Как питаться до тренировки и после?» «Можно ли заменить хлебцами хлеб?», «Можно ли есть творог каждый день или только два раза в неделю?» «Почему я сплю 9 часов и не высыпаюсь?» и получали исчерпывающие ответы.

Любовь Воробьева провела визуальную оценка движения в динамике и статике студентов, жаловавшихся на ортопедические проблемы, рассказала о гормонах, которые вырабатываются только в определенное ночное время, когда мы спим. Она сконцентрировала внимание на том, что наше здоровье физическое, эмоциональное зависит только от нас самих. И если мы уважаем и любим себя, то не позволим себе неправильно питаться, не высыпаться и обязательно будем тренировать своё тело.

«Почему я здесь? Чтобы сказать, что всё есть в вас самих!», – резюмировала Любовь Воробьёва.

Сотрудники библиотеки выражают благодарность за активное участие в мероприятии доценту кафедры экономики и планирования Елизавете Николаевне Байдашевой, студентам группы ЭУ16-02Б-МО и сотрудникам ТЭИ, неравнодушным к своему здоровью.